Les Bienfaits Du Chocolat Au Lait

Chocolat noir ou chocolat au lait.

Les bienfaits du chocolat au lait. C est pourquoi cette petite douceur peut être une véritable alliée pour les sportifs. Bienfaits du chocolat blanc. A votre avis.

Le chocolat au lait est certes quoique dans une moindre mesure que le chocolat noir à 70 de cacao source de nombreux bienfaits à plusieurs niveaux. Cependant l abus de chocolat au lait fait grossir car il contient peu de cacao tout en étant très calorique. Plusieurs études ont démontré les bienfaits de la consommation de lait au chocolat comme boisson de récupération après l effort.

Il est donc privé des bienfaits santé du cacao et s apparente davantage à une confiserie ou à une pâte à tartiner riche en sucre et en graisses mais pauvre en nutriments. Par contre outre le fait que celui ci contient un ratio optimal en protéines et en glucides qui permet une réparation des tissus endommagés et un renouvellement du glycogène musculaire après l exercice connaissez vous les autres avantages qu il procure aux sportifs. Le chocolat au lait à consommer avec modération.

Il a un effet relaxant sur les muscles. En complément des bienfaits liés aux antioxydants le chocolat au lait peut être bénéfique car il comporte des nutriments essentiels aussi bien pour les jeunes enfants que pour les adultes. Le meilleur chocolat est sans aucun doute celui qui a la moins grande quantité de matières grasses et de.

Cependant les propriétés antioxydantes du chocolat noir dament le pion aux variantes plus douces mais certains. Autre bienfait du magnésium présent dans le chocolat. On peut par exemple noter sa teneur en calcium présent à la fois dans le cacao et le lait utilisés pour sa fabrication.

Chocolat blanc noir au lait la palette de saveurs du chocolat est multiple.