Vertu Du Chocolat Noir

En plus des principaux bienfaits de cet aliment que nous venons de mentionner découvrez les autres vertus d une consommation quotidienne modérée de chocolat noir.

Vertu du chocolat noir. Quantité de chocolat noir à consommer pour profiter de ses bienfaits. Le chocolat jouit d une image d aliment mauvais pour la santé ou encore accusé de faire grossir aussi nous avons tendance à nous en priver. Une tablette de chocolat vous narguait dans le placard à provisions et.

Pourtant il existe plusieurs types de chocolat et notamment le chocolat noir à la composition particulièrement intéressante dont il serait dommage de se priver totalement mais alors quels sont les bienfaits du chocolat noir. Le chocolat noir peut stimuler l intelligence. Il contient également beaucoup de potassium de phosphore de zinc et de sélénium les acides gras.

Une étude australienne publiée en 2012 1 avait démontré de son côté que la consommation quotidienne de 100 grammes de chocolat noir. Un carré ou un palet de chocolat de 10 g c est environ 50 kcalories. Avant tout achat et consommation de chocolat noir il est conseillé de choisir un chocolat noir.

Le chocolat blanc ou au lait ne figure pas parmi ces aliments jeunesse car leur teneur en cacao et donc en antioxydants est bien plus faible que celle du chocolat noir. Différentes études scientifiques démontrent les bienfaits du chocolat noir. De nombreuses personnes aiment consommer du chocolat et plusieurs études ont révélé ses avantages et nous donnent beaucoup d enseignements sur la place de cet aliment au sein d une alimentation saine.

Ne vous sentez pas coupable si vous avez craqué devant le match de l euro diffusé hier soir. Il est essentiel de savoir que c est le chocolat noir qui dispose de tous ces bienfaits. C est ce qui facilite l apprentissage.

Le chocolat noir plus calorique que celui au lait. Le chocolat réduit aussi les risques d infarctus. A 76 de cacao il approchera 55 calories et 60 calories s il est à 90 de cacao.